Войти
запомнить меня
или

Книги - 297303 Жанры - 263 Авторы - 66370 Серии - 6302 Пользователи - 85566




Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Жанры:
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам: • Снизить риск травмы до минимума • Забыть о боли в коленях или расколотых голенях • Существенно снизить время восстановления после тренировок • Создать безопасную и эффективную тренировочную программу • Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей
Книга Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
0
Читают эту книгу 1 пользователей







Просьба оставлять комментарии только касающиеся самой книги. Все жалобы будут удаляться. Для жалоб есть кнопка ЖАЛОБЫ.



    Комментарии отсутствуют!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.